Odchudzanie i metabolizm to kategoria poświęcona rozsądnej redukcji masy ciała oraz czynnikom wpływającym na jej tempo i trwałość efektów. Znajdziesz tu informacje o diecie redukcyjnej, aktywności, roli nawyków i ryzyku efektu jojo. Poruszane są także zależności między odchudzaniem a zdrowiem, w tym wpływ sposobu żywienia na kondycję zębów i dziąseł.
