Dieta i odżywianie to praktyczne treści o komponowaniu codziennego menu i budowaniu nawyków wspierających zdrowie. Poruszamy zagadnienia planowania sycących posiłków do pracy i szkoły, żywienia w ciąży oraz modyfikacji jadłospisu przy cukrzycy typu 2. Znajdziesz tu również informacje o produktach, kaloryczności, makroskładnikach i zmianach, które można wprowadzać stopniowo, bez rewolucji w kuchni.
